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Sabia que: o açúcar é uma das principais fontes de energia para o organismo e que até pode não ser uma substância assim tão maléfica para a sua saúde?!😲 O ideal é que: apenas 10% do total de calorias diárias sejam provenientes desse produto, podendo ser um importante coadjuvante na produção da serotonina, um neurotransmissor que, entre outras funções, regula o humor e o sono (ver fonte mais abaixo).😁 Por isso, eu pergunto-lhe agora: seria capaz de... comer bem, saudável e... sem culpa, logo à noite?? 😍 Ou seja, a proposta que eu lhe faço, para hoje ainda, é a ... Ler mais

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